比赛城市：
北京、天津、呼市、大连、郑州、青岛、武汉、上海、南京、杭州、宁波、广州、深圳、成都、重庆、西安、兰州、沈阳、济南、长沙。

网络报名规则：
1、选手网络报名时需填写可以参与线下比赛的城市；
2、选手网络注册时保证所填信息的真实、准确；
3、网络选手上传作品必须为舞蹈类视频，如与次主题无关的作品活动主办方有权删除其作品；
4、进入网络各城市20强将被通知参加线下海选，如进入线下海选不能到现场参与比赛视为自动弃权，选手将被自动转入争夺网络人气大奖部分；
5、选手参与线下海选须自备服装及参赛音乐(仅限CD)，行程产生食宿行费用由选手自付；
6、网络选手最终获奖作品需经过主办方审核，如发现选手上传作品与活动主题无关，主办方有权取消其获奖资格；
7、各奖项产生的个人所得税由消费者自行承担，活动最终解释权归蒙牛集团所有。

赛制赛程：比赛分为海选、复赛、决赛三部分

比赛规则：整体活动分为网络人气奖及签约大奖

　　网络人气奖：从3月15日-6月13日，所有不能参与线下选拔的选手在网络上进行投票产生，各阶段线下淘汰的选手仍然可以继续进入网络人气大奖的角逐。

　　签约奖活动规则：
　　海选
　　 网络海选时间：3月15日－4月3日网友上传作品，进行网络投票
　　 线下选拔时间：4月7日－11日（各城市具体时间详见各城市通知）
　　 20个城市每城市进行选拔赛，网络20强选手将与线下报名的选手同时比赛，每名选手得分为现场3名评委打分（占总分数70％，其中每名网络选手评委分数将多加1分基础分）及现场观众分数（占总分数30％）的总和；评委可以根据选手表现直接赠与晋级通行证或待定，待定选手和分值相同的选手进行PK赛；每场比赛得分最高的几位参赛者为晋级优胜者；线下海选每城市选拔出30名选手晋级网络刷票，最终复选拔现场成绩及网络票数综合，成绩前15强晋级复赛；晋级的线下选手作品将被统一上传网站参与投票。
　　 网络刷票时间：4月23日－5月8日（网络选手晋级的将积分清零）
　　 复赛
　　 2008年5月10日或11日（各城市具体时间详见各城市通知）
　　 网络刷票选出的前15强将被通知参与线下复赛
　　 20个城市每城市进行1场选拔赛，每名选手得分为现场3名评委打分（占总分数50％）、网络分数（占总分数30％）及现场观众分数（占总分数20％）的总和；评委可以根据选手表现直接赠与晋级通行证或待定，待定选手和分值相同的选手进行PK赛；每场比赛得分最高的几位参赛者为晋级优胜者；选拔赛期每城市选拔出5名选手晋级网络刷票。
　　 网络刷票时间：5月17日－6月3日
　　 最终复赛现场成绩及网络票数综合，全国成绩前30强至北京参加“随变炫舞训练营”；
　　 决赛　冠亚季军签约华谊兄弟音乐
　　 随变炫舞训练营时间：2008年6月9日－14日
　　 决赛时间：2008年6月15日
　　 全国前30强参加决赛
　　 网络人气指数、复赛分数以及培训期间的考评分加权平均后，将被计入决赛成绩。